W treningu TRX mięśnie pracują pokonując siłę grawitacji i dźwigając ciężar ciała ćwiczącego. Pozwala to na ich równomierny rozwój bez obciążania stawów i kręgosłupa, co nie jest możliwe w przypadku ćwiczeń na skomplikowanych maszynach z siłowni. Podczas ćwiczeń z TRX wiele grup mięśniowych pracuje jednocześnie, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za prawidłową postawę i stabilizację …
Nordic walking jest dyscypliną angażującą aż 90% mięśni. Równomiernie ćwiczą mięśnie nóg, klatki piersiowej, ramion i pleców. Prawidłowe zastosowanie kijków nordic walking pozwoli Ci odciążyć stawy kolanowe i biodrowe, wzmocnić mięśnie grzbietu i zapobiec bólom kręgosłupa. Z kijami nordic walking zadbasz o zdrowie, poprawisz kondycję i sylwetkę, a to, w jaki sprzęt się zaopatrzysz, będzie …
Wykorzystywane są w terapii, fitness oraz treningu sportowym. Bardzo często używane są podczas tzw. „dynamicznego siedzenia” w celu odciążenia i mobilizacji kręgosłupa. Służą do: wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia zakresu ruchomości kręgosłupa i poszczególnych stawów poprawy kondycji i koordynacji leczenia schorzeń neurologicznych w ćwiczeniach przyrostu siły mięśniowej korekcji wad postawy przygotowanie do porodu i w okresie …
Urządzenie do treningu mięśni wdechowych POWERbreathe jest idealne zarówno dla sportowców chcących poprawić swoje osiągi i wytrzymałość, jak i dla osób cierpiących na POChP, astmę czy niewydolność serca.
Głównym zadaniem tego sprzętu było spowodowanie, by ćwiczący układał stopę jak podczas biegania. Równocześnie wypuszczając ten model firma Precor dokonała zapisów patentowych na swój wynalazek wykorzystujący koło zamachowe z tyłu, wprawiane w ruch za pomocą mięśni nóg osoby ćwiczącej. Orbitrek może być wykorzystywany do ćwiczeń w domu, coraz częściej jest obowiązkowym wyposażeniem siłowni i klubów …
Ergometr rowerowy, rower stacjonarny – stacjonarne urządzenie treningowe wykorzystywane w testach wysiłkowych, umożliwiające wykonywanie treningów mięśni nóg oraz pozwalające na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej. Ergometr może być wykorzystywany w domu, ale jest również wyposażeniem siłowni i klubów fitness. Ergometr rowerowy, rower stacjonarny – stacjonarne urządzenie treningowe wykorzystywane w testach wysiłkowych[1], umożliwiające wykonywanie treningów mięśni nóg …
Hantle są wykorzystywane do ćwiczeń fitness, ćwiczeń ogólnych i rozwojowych. Stanowią również pomoc przy rehabilitacji. Istnieje wiele typów hantli, np.: winylowe, żeliwne, piaskowe itd. Także ich masa jest niezwykle zróżnicowana w zależności od potrzeb. Można wyróżnić hantle o masie: 0,5 kg, 0,75 kg, 1,0 kg, 1,5 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, …
Profesjonalna mata gimnastyczna fitness AirexFitline 180 Mata piankowa do ćwiczeń AirexFitline 180 o wymiarach ok. 180×60 cm i grubości 10 mm z powłoką antybakteryjną i antypoślizgową do użytkowania w pomieszczeniach i w terenie oraz w wodzie, także w środowisku wilgotnym, np. na łące lub trawniku, na plaży, w saunie, etc
System elastycznych taśm wykorzystywany do treningu siłowego. Charakterystyczne liniowo wzrastające opory taśm oznaczone są odmiennymi kolorami: żółta, czerwona, zielona, niebieska, czarna, srebrna i złota. System ten pozwala na indywidualne dobranie wartości treningowych oraz ułatwia urozmaicenie zajęć (szczególnie ważne w pracy z dziećmi). Opór wzrasta w zależności od procentowego przyrostu długości taśmy. Np. przy rozciągnięciu taśmy …
